【近期書市快訊】美麗好享瘦──思維減肥法－晏慈的部落格

美麗好享瘦──思維減肥法

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             「我就算喝水也會胖」、「我的骨架原本就大」、「食物不吃完真是浪費」、「工作這麼忙，沒有時間運動」. . . . . 別讓這些似是而非的藉口和想法常掛在嘴邊，阻礙我們使自己健康窈窕的機會。          節食不是最好的辦法，瘦身中心、減肥食品既花錢又有傷身的危險。這裡要介紹的是強調自然瘦身，注重生活指導，而且不易復胖的方法──思維減肥法。          本書所講述的不是如何節食而是如何生活。人類有一種追求快樂的天性，任何減肥方法都必須考慮到這一事實，否則肯定失敗。書中制定了七個健美的步驟，幫助你規畫生活、完善自我，享受「想瘦」的樂趣！         ﹝ 重點在於﹞：     ?打破「骨瘦如柴就是美」的迷思，破除不當的心理暗示。     ?強調正常生活的重要，調整忙碌現代人的步調。     ?依照人體生理需要提供健身鍛鍊與營養建議表。     ?學習對自己的人生負責，做到真正自主自己的身體與生活。          享受「想瘦」，健美輕盈不是夢！

新聞分享

美國加州一名30歲男子哈曼(Cody Harman)，在健美比賽中展露精壯身材，拿下第2名的好成績。但他在多年前，其實是名正妹，也曾披上白紗嫁做人妻。

根據英國《每日星報》報導，哈曼出生時是女生，一直以來都很想當男生，但因父母親保守，有虔誠的宗教信仰，所以壓抑了男兒心，逼著自己接受女人的身分，且試著與男人步入婚姻。

但結婚後的哈曼，發現自己根本沒辦法喜歡上男人，更別說是生孩子了，最後3年的婚姻也因此告吹。離婚後，哈曼決定要為自己而活，順從內心的渴望，於是告訴家人自己是女同性戀，並進行變性手術。

哈曼也坦言，「一開始告訴家人的時候，媽媽還因此崩潰大哭，但後來他們逐漸習慣，也為我高興」。

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